Beber café puede hacerte más feliz!

El consumo de café puede ayudar a prevenir problemas emocionales, ya que estimula la producción de noradrenalina, serotonina y dopamina, consideradas como las hormonas de la felicidad.

¿Cómo se llevó a cabo esta investigación?

La investigación de la Escuela de Salud Pública de Harvard reunió los datos de tres estudios en los que estuvieron involucrados 40.000 hombres y más de 150.000 mujeres. Con base en los resultados, los científicos concluyeron que la cafeína puede proporcionar efectos similares a un antidepresivo leve y no solo como estimulante. La combinación de estos dos elementos puede ayudar a hacer de esta bebida un aliado contra la depresión.

¿Por qué el café puede lograr esto?

A pesar de que este estudio fue publicado en la revista World Journal of Biological Psychiatry, no se esclarecen las razones exactas de por qué el café tiene este efecto en la salud emocional. Sin embargo, los expertos consideran que tiene la capacidad de proporcionarle sensación de bienestar a la persona, ya que la cafeína puede acceder a casi todos los sistemas de recompensa reconocidos para el cerebro. Esta bebida genera un placer en el cuerpo similar al de otras drogas y hace que las personas disminuyan sus pensamientos negativos. La investigación hizo hincapié en que el café actúa sobre el sistema nervioso central mediante el aumento de la producción de neurotransmisores en el cerebro, como es el caso de la noradrenalina, serotonina y dopamina, consideradas como las hormonas de la felicidad.

 

VIA: http://coffeelovers.com.co/site/beber-cafe-puede-hacerte-mas-feliz/

http://Bibliografia: https://goo.gl/cskuY5



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